В них содержится большое количество жирорастворимых витаминов и растительных жиров. Жирные кислоты способствуют замедлению процесса старения и снижению уровня холестерина в крови.
Высокое содержание магний и калия позволяет использовать курагу для восстановления нормальной работы сердца, увеличения уровня гемоглобина, устранения закупорки сосудов и выведения вредного холестерина.
Кешью обладает широким спектром полезных свойств, этот орех оказывает антибактериальное, противовоспалительное, тонизирующее и Полезные свойства кешью восстанавливающее действие. При употреблении орехов...
Однако чрезмерное употребление грецкого ореха вызывает раздражение и воспаление миндалин и сыпь во рту. В плодах грецкого ореха содержится до 65% жира, богатого жирными ненасыщенными кислотами, который...